一、主办单位：澳门十大赌博正规官网心理健康教育中心
澳门十大赌博正规官网学生工作部
共青团澳门十大赌博正规官网委员会
二、承办单位：共青团澳门十大赌博正规官网委员会心理健康部
大学生心理协会
三、协办单位：各二级学院学生团委心理部
四、活动时间：自“3.25”（谐音“善爱我”）启动，至“5.25”（谐音“我爱我”）落幕。
五、活动地点：澳门十大赌博正规官网（含西苑）
六、参与人员范围：澳门十大赌博正规官网全校师生
七、活动项目及具体安排
1、2021年“5.25”心理健康节开幕式暨动员大会
（1）活动简介：每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。“5.25”心理健康节开幕式暨动员大会将帮助辅导员和心理委员了解“5.25”心理健康节系列活动，为开展活动提供示范，同时调动大家的积极性，为“5.25”心理健康节系列活动的开展奠定一个良好的基础。
（2）活动主题：打开心灵窗户，放飞健康梦想
（3）活动时间：2021年3月26日晚上7：30
（4）活动地点：待定
（5）活动对象：各二级学院辅导员代表、心理中心专职教师；校学生团委心理健康部、大学生心理协会、二级学院心理部及各学院各年级心理委员（大四年级心理委员不在校的请假。）
（6）活动安排：
活动负责人：谭爱民、黄馨莹、何欣怡、周海涛、郭 阳
活动流程：
宣传“5.25”活动的相关视频；进行“心理主题辩论赛”演示；2021年“5.25”系列活动介绍；领导寄语。
2、班级心理主题活动
（1）活动简介：以班级为单位，通过心理主题活动形式来开展。心理主题活动在班级内为同学们提供一个交流感情、加深认识、解决问题、缓解压力、提升班级凝聚力的平台。
（2）活动主题：由二级学院心理部自定，但必须围绕心理健康主题开展。内容可涉及校园生活中的学业、爱情、求职、兼职、考研、寝室生活、家庭关系、同学间的互帮互助等等。
（3）活动对象：各二级学院的大一和大二班级全部参加，大三及以上班级自愿参加。
（4）活动时间：4月6日—5月23日
（5）活动要求：根据本班同学的实际情况，在班级内组织心理主题活动。活动形式可以多样化，如相关心理主题讨论、讲座、团体心理活动、心理案例分析、相关心理书籍读书报告或其他创新形式的心理活动。
参赛班级的心理委员需写一份策划书（本次策划书使用校团委心理部统一模版，便于评分），并将策划书交由辅导员审阅，通过后请辅导员在策划书上签字。同时，可以邀请辅导员参加本班心理主题活动。（心理主题活动方案参考《心理自助与助人》）
二级学院心理部需自行组织初赛，评选并推荐两个优秀心理主题活动参加复赛。要求初赛的所有班级的心理主题活动照片做成PPT，且每张照片上注明内容，其中第一张PPT上注明学院、年级、班级、心理委员姓名，有一张PPT含有辅导员参加活动的清晰照，最后一张照片必须是全班活动现场合照。鼓励以尽量少的照片表达更丰富的活动内容。注意PPT内单张照片大小需大于1M，视频清晰度至少为高清。同时，要求活动的策划及总结一并上交（电子档）。纸质档交到校团委心理部办公室。
其中，在二级学院初赛中胜出，并推荐参加校极复赛的两个班级还要求录制班会视频，并剪辑精彩部分10-15分钟提交给校团委心理部。
（6）活动安排：
活动负责人：谭爱民、黄馨莹、何欣怡、周海涛、郭 阳
活动流程：
①活动开始前，由校团委心理部和二级学院心理部开展联合会议，介绍活动内容及形式，各班级开始筹划准备。
② 4月6日至5月5日在各二级学院内部进行初赛，各二级学院心理部评选，每个学院推选两个班级活动晋级。
所交材料：每个班级的活动材料包括PPT、活动的策划及总结，参与复赛班级录制的活动视频，打包后以“学院+年级+班级+心理主题活动”的形式命名，交至二级学院心理部，再由二级学院心理部按照要求打包提交给校团委心理部。作品以邮件附件的形式发送至邮箱：pzhxyxtwxljkb@163.com。
③ 5月6日至5月18日复赛，由校团委心理部、心理协会和二级学院心理部组成的评审团根据各二级学院提交的视频推荐获奖建议名单，并提交心理中心教师组审定。原则上得分最高的2个班级进入决赛，争夺一、二等奖，三等奖和优秀奖从建议名单中产生。
④ 5月23日进行决赛（地点待定），要求进入决赛的班级将心理主题活动的情景再现，心理教师和辅导员组成的评委组进行现场打分，评选出一、二等奖。
（7）活动评分规则：
内容部分（60分）：
①活动主题与心理健康相关，且积极向上。（30分）
②活动内容围绕主题展开，活动之间有承接关系，各环节时间分配合理。（20分）
③活动形式有创新。（10分）
现场效果部分（40分）：
①主持人举止大方，语言清晰、简洁、思维敏捷。（10分）
②成员参与度高，重分享。（20分）
③现场气氛与活动主题相符，共鸣度高。（10分）
（8）奖项设置：
一等奖（1名）：奖金1000元+荣誉证书
二等奖（1名）：奖金800元+荣誉证书
三等奖（2名）：奖金500元+荣誉证书
优秀奖（12名）：奖金300元+荣誉证书(各学院1名，一二三等奖不在内)。
注：奖金均作为班费使用。
（9）注意事项：
①如果作品质量不高，奖项可空缺（宁缺毋滥）。
②心理老师评委组有一票否决权。（复赛评选出来的前四个班级需要由心理中心老师集体审核，如果其形式、主题没有通过专业审核，则降低其名次，后面名次依次递进。）
3、心理主题辩论赛
（1）活动简介：心理主题辩论赛为同学们提供了一个学习心理知识，锻炼逻辑思维能力，提升语言表达能力，增强团队协作能力的平台。
（2）活动主题：：围绕“提升心理健康水平”主题开展。内容可涉及校园生活中的学业、爱情、求职、兼职、考研、寝室生活、家庭关系、同学间的互帮互助等等。
（3）活动对象：各二级学院学生。
（4）活动时间：3月26日—5月23日
（5）活动要求：
心理主题辩论赛以二级学院为单位参赛。二级学院心理部根据各学院的实际情况，可组织初赛、也可直接招募成员组成辩论队（成员可以跨班级、年级），并推荐到学校参加复赛。各参赛队务必在复赛（决赛）开始前半小时到达赛场，便于组织者对赛事统一安排，确保准备工作能够顺利进行。
辩手要求：每支队伍由5位辩手组成，其中1位为候补辩手。各支队伍均由一辩、二辩、三辩、四辩4人组成，经历一辩陈词、双方攻辩、一辩小结、自由辩论、总结陈词、观众提问6个环节。要求辩手仪表端庄、思维敏捷、口齿清晰。
心理主题辩论赛的时间安排：
正方一辩陈述立论(3分钟)
反方一辩陈述立论(3分钟)
正方二辩选择反方二辩或三辩进行一对一攻辩(1分30秒)
反方二辩选择正方二辩或三辩进行一对一攻辩(1分30秒)
正方三辩选择反方二辩或三辩进行一对一攻辩(1分30秒)
反方三辩选择正方二辩或三辩进行一对一攻辩(1分30秒)
正方一辩进行攻辩小结(1分30秒)
反方一辩进行攻辩小结(1分30秒)
自由辩论(双方各3分钟)
反方四辩总结陈词(3分钟)
正方四辩总结陈词(3分钟)
观众提问(双方各回答两个观众提问,每个问题1分30秒)
（6）活动安排：
活动负责人：谭爱民、黄馨莹、何欣怡、周海涛、郭 阳
辩论赛流程分为初赛、复赛、决赛三个阶段。（“心理主题辩论赛”初赛主题由二级学院心理部准备，复赛与决赛主题由心理中心、校团委心理部提供）
①前期由校团委心理部和各二级学院心理部开展联合会议，介绍活动内容及形式并发布复赛、决赛的辩论题目。
心理辩论赛复赛辩题：
网络使最近的你远在天边，网络使最远的你近在眼前
相处容易相爱难，相爱容易相处难
越挫越勇，越挫越蹉
广交天下友胜过一知音，深交一知音胜过天下友
学霸更有益成长，社霸更有益成长
张扬个性更好，隐藏个性更好
心理辩论赛决赛辩题：
焦虑带来力量，焦虑丧失动力
一朝抑郁终身毁，走出抑郁心更坚
②初赛：3月26日-4月3日
4月3日由二级学院心理部上报复赛名单，以邮件附件的形式发送至校团委心理部邮箱：pzhxyxtwxljkb@163.com，并以“二级学院+心理主题辩论赛”的形式命名。
③复赛：抽题时间为4月7日-4月8日（心理健康部办公室），比赛时间为4月17日-4月18日。
由校团委心理部负责举办评选，由校团委心理部、心理协会和各二级学院心理部组成评委。采用抽签分组赛制，12支队伍分6组，每组2支队伍辩论，其中积分最高的4支队伍进入决赛。
参加复赛的12支队伍均要求录制现场视频并剪辑精彩部分10-15分钟（由校团委心理部统一录制）。
④决赛在总结暨表彰大会上进行（地点待定），进入决赛的4支队伍将在现场争夺名次（4支队伍在复赛中积分最高的两只队伍角逐冠军，在复赛中积分靠后的2支队伍角逐季军），心理老师与辅导员评委组进行现场打分。
（注：每个阶段赛程的积分仅用于本阶段的比赛角逐，下一阶段赛程将重新计算积分。）
（7）奖项设置：
一等奖（1名）：奖金500元+荣誉证书
二等奖（1名）：奖金400元+荣誉证书
三等奖（1名）：奖金300元+荣誉证书
优秀奖（9名）：奖金200元+荣誉证书。
注：奖金均作为集体费用。
注意事项：如果比赛质量不高，奖项可空缺（宁缺毋滥）。
4、心理手抄报
（1）活动简介：心理手抄报是宣传科学心理知识的有效工具，它可以像报纸一样被传阅、观赏、同时也可以张贴，需要参与者手绘而成。优秀作品将展出或在“心灵驿站”（心理健康报）选登。
（2）活动主题：阳光心态，走出抑郁
（3）报名方式（选择以下方式之一报名）：
① 在本部九号楼外、西苑篮球场旁摆点宣传处直接报名。
② 通过班级心理委员报名，由各二级学院心理部干部汇总，在4月2日前统一将本学院参赛人员的信息（姓名、学号、年级、院系、联系电话）发送给该活动负责人王开。
参赛人员可加入QQ群：867613599，活动相关要求与比赛情况将在该群内通知。
（4）活动时间：3月25日—4月23日
（5）活动安排：
活动负责人：王 开、 廖誉哲
①报名时间：3月25日至4月2日。
② 参赛人员要求：a.个人参赛。b.两人组队参赛。
③ 4月12日至4月14日于各宣传点收参赛作品，校团委心理部和各二级学院心理部辅助收集作品（4月14日18:00截止收集作品），收集地点另行通知。
④ 4月18日开展作品初评。
⑤ 4月25日召开决赛评选会议（地点待定），心理中心老师、心理协会干部、校团委心理部及各二级学院心理部组成的评委结合评比要求与作品实际情况现场打分，评选奖项。
（6）作品要求：
① 纸张要求：手抄报制作纸张统一用A3纸（参赛纸张由心理中心在选手报名时统一提供，A3纸正面进行心理手抄报的绘制，背面需注明“学院+姓名+学号+年级+联系电话”）。
② 版面形式：参赛者可在以下两种形式中二选一。
形式一：文字插图形式。
版面设计要求（50分）：版面布局合理，美观、整洁。文字规范，工整清晰，无错别字。刊头设计符合主题思想，突出醒目。插图合理美观，服务主题，不喧宾夺主。
形式二：漫画形式。
版面设计要求（50分）：漫画角色设计有意义，有创意，原创最佳。构图便于阅览，版面布局合理，美观。对白框设计合理，便于阅读。画面流畅连贯，服务主题。
③作品内容（50分）：任何版面形式的心理手抄报均要求符合“心理”主题；内容丰富，紧扣主题, 导向积极健康。
④ 工具要求：书写部分要求一律用黑色中性笔完成，插图可用蜡笔、水彩等彩色笔。
注：杜绝大篇幅抄袭资料，可以摘录和引用与主题密切相关的资料，但是需要注明出处，如网址、著作、文章。
（7）奖项设置
一等奖（2名）： 300元现金+荣誉证书
二等奖（3名）： 200元现金+荣誉证书
三等奖（5名）： 100元现金+荣誉证书
优秀奖（数量视作品质量确定）：奖品+荣誉证书
所有参赛者均获得纪念品一份。
注意事项：如没有达到要求的作品，奖项可空缺，宁缺毋滥。
5、寝室心理微故事
（1）活动简介：寝室是我们的第二个家。在这个家中，我们和我们的家人相处时一定发生过很多故事。本次活动便是以寝室为单位报名参加（可两个寝室组队参加，但最高参与人数不超过8人），通过拍摄一段视频、制作动感影集或PPT，并配上文字、背景音乐（根据实际情况选配），为我们讲述一个发生在寝室的心情故事。
（2）活动主题：寝室里的“相杀相爱”
（3）活动时间：4月10日—5月8日
（4）报名方式（选择以下方式之一报名）：
① 以寝室为单位在本部九号楼外、西苑篮球场摆点宣传处直接报名
②通过班级心理委员报名，由各二级学院心理部干部汇总，在4月2日前统一将本学院参赛人员的信息（姓名、学号、年级、院系、联系电话）发送给该活动负责人权程。
参赛人员可加入QQ群：867470381，活动相关要求与比赛情况将在该群内通知。
(5) 活动安排：
活动负责人：权 程、恩扎依子
①报名时间：4月10日-4月14日。
② 4月22日-4月26日上交作品。作品上交方式：以“寝室号+联系人+联系方式”的形式发送到邮箱 867470381@qq.com。
③4月29日14:30，心理协会干部在教室（地点待定）对作品进行初评。
④5月8日对作品进行复评，心理中心老师、心理协会干部、校团委心理部部长及各二级学院心理部部长担任评委。
（6）作品要求：
故事性（60分）：
① 故事主题明确，且与寝室成员间的心理活动有关；
② 故事内容充实、积极健康向上且能传达正能量；
③ 故事的结构合理完整，包括故事的开端、发展、高潮和结局。
作品形式（15分）：
① 作品为视频形式，则时间控制在5-8分钟，必须在视频前30秒呈现“寝室号、成员姓名及作品名称”，并必须注明“此作品为原创作品”；
② 作品为PPT形式，简洁明了、形式丰富，首张PPT必须呈现“寝室号、成员姓名及作品名称”，且其中一张照片必须是全寝成员合照，并必须注明“此作品为原创作品”。
文字部分（15分）：
① 对作品的叙述与表达清楚、完整；
② 文字表达富有感染力，作品的总字数不超过300字。
整体效果（10分）：
主要对作品制作技术的精良程度和表达效果进行评判。
注意事项：
①体现“心理”主题，积极健康向上。
② 故事具有情节的发展变化，明确表达出寝室成员的心理起伏与情绪变化（不能出现简单的成员介绍或生活、旅游等类型照片的简单堆砌）。
③ 报名人员需以寝室为单位，可跨寝室组合，但作品参与人数不超过8人。
（7）奖项设置
一等奖（1名）： 奖金500元+荣誉证书
二等奖（2名）： 奖金400元+荣誉证书
三等奖（3名）： 奖金300元+荣誉证书
优秀奖（数量视作品质量确定）：奖品+荣誉证书
所有参赛者均获得纪念品一份。
注意事项：如没有达到要求的作品，奖项可空缺，宁缺毋滥。
6、心理知识讲座
（1）活动简介：通过心理知识讲座，让专兼职心理教师、从事心理活动的学生干部对心理学知识深入了解、体验，从而提升心理健康教育队伍的整体专业素养。
（2）讲座内容：系列表达性艺术疗法的理论与实操。
（3）活动负责人：谭爱民：13508229589
（4）活动时间：3-6月
（5）活动地点：地点待定
（6）活动对象：心理中心专兼职教师、从事心理活动的学生干部等。
7、心理知识展
（1）活动简介：心理知识展是通过一系列简单有趣的图片和文字向全校师生宣传心理学知识，使师生更好地认识自我、接纳自我，促进师生心理健康。
（2）活动主题：“社交心理学”
（3）活动时间：2021年5月15日—5月29日
（4）活动地点：本部九号楼外
西苑走廊
（5）展出内容：“有趣的心理学效应”“我们为何总被误解”“如何在关系里说‘不’”“让社交不再是压力”“人际自卑”“什么时候应该接受心理咨询”等。
（6）活动负责人：刘晋兰：18784294601
8、心灵树洞
（1）活动简介：树洞的说法源于童话故事《皇帝长了驴耳朵》，泛指可以袒露心声、倾诉秘密而不用担心有人知道的地方。我们把树洞引入现实，倾听大家的心愿、吐槽或意见等等，给同学们提供一个一吐为快、释放内心情绪的场所，帮助大家保持良好的心理状态，度过美好的大学生活。
（2）活动主题：时光胶囊，树洞秘密
（3）活动时间：2021年5月15日—5月22日
（4）活动地点：澳门十大赌博正规官网西苑篮球场旁、本部九号楼外
（5）活动对象：澳门十大赌博正规官网全体师生
（6）活动流程：
①将自己的疑惑、情绪宣泄、困难或迷茫写下来用信封封好，然后由工作人员当场使用印章封存，最后放入树洞盒中保存。待第二年“5.25活动”开放时，同学们可以取回自己的信封，看看自己的心理问题或疑惑有没有解决。
②是参与活动的同学都将获得纪念品一份。
9、2021年“5.25”心理健康节总结表彰大会暨心理主题班会、心理主题辩论赛决赛
（1）活动简介：第一项，心理主题班会、心理主题辩论赛决赛；第二项，总结2021年“5.25”心理健康节系列活动开展情况，对本次活动中表现积极的二级学院和个人进行表彰；第三项，对下一阶段工作进行安排。
（2）活动时间：5月29日上午8:30
（3）活动负责人：谭爱民
（4）活动对象：心理中心专兼职教师、校学生团委心理部成员、各二级学院心理部成员、大学生心理协会成员、获奖代表等。
（5）奖项设置：
优秀组织奖（5名）：奖金500元+荣誉证书（对象为在2021年“5.25”系列活动中，参与活动积极的学院）
优秀个人奖（若干）：奖品+荣誉证书（对象为在2021年“5.25”系列活动中，组织活动积极的学生）
澳门十大赌博正规官网心理健康教育中心
2021年3月1日
